Fühlst du dich hin und wieder gestresst, unter Druck oder etwas angespannt? Möchtest du deinen Stress nachhaltig reduzieren und zu innerer Ruhe finden?
In unserem Kurs „Stressreduktion & Burnoutprävention“ zeigen wir dir, wie du genau das erreichen kannst. Ganz ohne komplizierte Techniken, ohne langwierige Prozesse – dafür mit einer Methode, die leicht erlernbar und einfach anwendbar ist: YESolution.
Inhalte des Kurses
- Take it easy und löse deine emotionalen Trigger
- Umsetzung im Alltag (7:32)
- Vor der Arbeit / auf dem Weg zur Arbeit (0:31)
- Der Arbeitsplatz (1:09)
- Die Arbeit an und für sich (1:16)
- Persönliche "Eigenheiten" (1:34)
- Die ArbeitskollegInnen (1:35)
- Die Beziehung zwischen Führungskräften und Mitarbeitern (1:23)
- Karriere und Anerkennung für die Arbeit (1:08)
- Schnittstellen nach außen - Kunden, Geschäftspartner, Lieferanten, ... (2:09)
- Meetings, Gespräche, Präsentationen (1:05)
- Spezialthemen: Rauchen, Naschen, Alkohol, Kaffee (1:16)
- Nach der Arbeit (1:29)
- Vergangene Erlebnisse (1:33)
- Befürchtungen für die Zukunft (0:58)
- Schlaf und YESolution (2:04)
- Wir gratulieren (1:11)
- Ankommen im Hier und Jetzt (ca. 8 Minuten) (7:24)
- Entspannt und in Balance im Sitzen (ca. 11 Minuten) (11:16)
- Meridiandusche (ca. 6 oder 12 Minuten) (18:49)
- Angenehm - neutral - unangenehm (ca. 1 Stunde)
- Yin-Yoga-Sequenz mit YESolution-direkt (ca. 1 Stunde)
- Yin-Yoga Sequenzen, um die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen (je ca. 1 Stunde)
- Hauptzentralstrom nach Jin Shin Jitsu (ca. 1 Stunde)
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist für alle geeignet, auch wenn sie nur wenig Stress in ihrem Leben wahrnehmen. Für Menschen, die nachhaltige Lösungen für alle emotionalen Herausforderungen suchen, einen bewussten lösungsorientierten Umgang mit Emotionen erreichen und wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag bringen wollen.
Was du bekommst:
- Mehr Ruhe und Gelassenheit in stressigen Situationen
- hoch wirksame Tools zur Stressregulation für Körper und Geist
- Langfristige Stressprävention für mehr Lebensqualität
Um diesen Kurs zu kaufen, folge bitte diesem Link
Der Kurs ist nur im Paket mit den Kursen "YESolution-Triggerlösung" und dem YESolution-Jahreskurs erhältlich.
